L'Éveil Matinal
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11-07-2014 dans Activités
Depuis le début du mois de septembre, nous avons débuté un nouveau programme d’exercices. L’éveil matinal se fait tous les mardi, jeudi et vendredi et débute à 11hr. Ces exercices sont issus d’une methode peu connue au pays, la sophrologie. Mais qu’est-ce que la sophrologie? C’est une discipline faite entre autres d’exercices de stimulation par la respiration aidant à relâcher les tensions du corps. Les résidents qui y participent ont appris à canaliser certaines douleurs physiques ou émotionelles négatives hors de leur corps en utilisant leur respiration. Ces exercices adaptés sont doux et bénéfiques pour tous. Les résidents semblent bien apprécier l’éveil matinal qui leur permet de poursuivre le cour de leur journée d’un bon pas. Cette pratique matinale vient completer d’autres activités comme la kinésiologie et le yoga sur chaise.
Dans la catégorie Activités
LECTURE DE CONTES INTERGÉNÉRATIONNELLE
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Bien du plaisir !
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